Stiefkind-Adoption: Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Patchwork Stiefkind-Adoption Sorgerecht
Voraussetzungen, rechtliche Schritte und der richtige Zeitpunkt für eine Stiefkind-Adoption. Mit Hinweisen zu Sorgerecht, Zustimmung und Familiengericht.
Ratgeber
Blog
Wissen und Tipps für getrennte Eltern.
Patchwork-Familie: Wochenmodell mit vier Haushalten
Patchwork Wochenmodell Logistik
Wenn die neue Partnerin eigene Kinder mitbringt und das Wochenmodell vier Haushalte umfasst: Logistik, Routinen und die häufigsten Fehler.
Streit mit dem Ex ohne Kinder: 4 Gesprächsfallen und ihre Lösung
Kommunikation Konflikt Hochkonflikt
Vier Muster, in die getrennte Eltern beim Streit ohne Kinder-Thema fallen – und wie du sie erkennst und auflöst. Mit Praxisbeispielen aus der Mediationsarbeit.
BIFF-Methode: Brief, Informativ, Friendly, Firm
Kommunikation BIFF Hochkonflikt
Eine Methode aus der Familienrechts-Praxis für Antworten an den Ex-Partner: kurz, sachlich, ohne Bewertung. Mit Vorher-Nachher-Beispielen und Grenzen.
Kinderkostenquote nach Einkommen: Tabelle 2026
Kosten Quote Tabelle
Wie Sonderkosten zwischen getrennten Eltern aufgeteilt werden: die Einkommensquote, ihre Berechnung und Grenzen. Mit Beispielrechnung.
Unterhalt vs. Sonderkosten: Was zahlt wer wirklich?
Kosten Unterhalt Sonderkosten
Was gehört zum Unterhalt nach der Düsseldorfer Tabelle, was sind Sonderkosten, und wie werden Quoten berechnet? Eine verständliche Erklärung ohne Paragraphen-Zitate.
Haushaltsplan als Alleinerziehende – Vorlage zum Ausdrucken
Alleinerziehend Haushalt Vorlage
Ein einfacher Wochen- und Monatsplan, der den Haushalt als Alleinerziehende tragbar macht: feste Anker, Pufferzeiten und Notfallpuffer. Mit Download-Vorlage.
Alleinerziehend: Diese 5 Apps sparen jeden Monat fünf Stunden
Alleinerziehend Apps Alltag
Welche Apps den Alltag als Alleinerziehende wirklich erleichtern – von der Kommunikation mit der Schule bis zur Steuererklärung. Eine ehrliche Auswahl, ohne Marketing-Getöse.
Trennung überstehen: 7 Routinen, die in den ersten Wochen helfen
Trennung verarbeiten Routinen Selbstfürsorge
Konkrete Routinen für die ersten Wochen nach der Trennung: vom Übergabe-Tag über das Wochenmodell bis zur eigenen Selbstfürsorge. Ohne Schwurbel, sofort umsetzbar.
Trennungskinder: Wann professionelle Hilfe sinnvoll ist
Trennung verarbeiten Kinder Hilfe
Welche Warnsignale bei Kindern nach der Trennung normal sind – und ab wann professionelle Hilfe sinnvoll wird. Mit Hinweisen zu Anlaufstellen in Deutschland.
Die fünf Phasen der Trennung – und was Kinder in jeder Phase brauchen
Trennung verarbeiten Kinder Phasen
Nicht-Wahrhaben-Wollen, Zorn, Verhandeln, Depression, Akzeptanz: Wie Trennungsphasen bei Eltern verlaufen – und was das Kind in jeder Phase sehen sollte.
Entspannte Übergaben im Co-Parenting: Struktur schaffen
Umgang Co-Parenting Kosten Kommunikation Recht Übergabe Kindeswohl Struktur Konfliktlösung KiDara
Erfahren Sie, wie strukturierte Vorbereitung, klare Kommunikation und digitale Tools entspannte Kindesübergaben im Co-Parenting ermöglichen. Wichtig für getrennte Eltern.
Umgangsboykott erkennen und dokumentieren
Umgangsrecht Dokumentation Hochkonflikt
Woran du Umgangsvereitelung erkennst, welche Schritte sinnvoll sind und wie du Ausfälle so dokumentierst, dass sie später nachvollziehbar bleiben.
DARVO: Wenn der Täter zum Opfer wird
Psychologie Manipulation Hochkonflikt
Was DARVO bedeutet, wie du das Muster in der Kommunikation mit dem Ex-Partner erkennst und warum eine sachliche Dokumentation dabei hilft.
Grey-Rock-Methode: Deeskalation bei Hochkonflikt
Kommunikation Deeskalation Psychologie
Wie du mit der Grey-Rock-Methode emotionale Angriffe neutralisierst, sachlich kommunizierst und Konflikte bei der Trennung deeskalierst.
Checkliste: Was gehört in die Übergabe-Tasche?
Übergabe Checkliste Organisation
Was bei der Übergabe der Kinder in die Tasche gehört und wie ein kurzes Protokoll spätere Diskussionen über Zeiten und Zustand überflüssig macht.
Kosten fair aufteilen nach der Trennung
Finanzen Unterhalt Organisation
Kinderkosten fair zwischen getrennten Eltern aufteilen: Quoten nach Einkommen, Belege sammeln, Streit vermeiden und alles nachvollziehbar halten.
Kalender-Chaos vermeiden: Umgangszeiten richtig planen
Kalender Umgangszeiten Organisation
Wechselmodell, Residenzmodell oder Nestmodell: Umgangszeiten planen, Ferien aufteilen und Absprachen für beide Elternteile verbindlich festhalten.